Holger Fuchs
Fit durch die kalte Jahreszeit

Lieber Herr Fuchs, „Fit durch die kalte Jahreszeit“ – was bedeutet das und warum müssen wir in der kalten Jahreszeit mehr auf uns acht geben?

Holger Fuchs Nun, dass Kälte und schlechtes Wetter uns anfälliger für die typischen Krankheiten wie Erkältungen und Grippe machen, ist offenkundig. Aber häufig wird außer Acht gelassen, dass die dunklere Jahreszeit bei vielen auch merklich auf das Gemüt schlägt: Man geht seltener an die frische Luft. Haut und Haare leiden unter der warmen, trockenen Heizungsluft. Die Sonne scheint weniger, weshalb unserem Körper Vitamin D fehlt. Gerade deshalb bedeutet es für uns in der Praxis Klinik Pöseldorf nicht einfach nur gesund zu bleiben – was natürlich erst einmal das Wichtigste ist –, sondern auch etwas für Körper und Seele zu tun. Denn unsere Stimmung ist auch hinsichtlich unserer Gesundheit ein oft unterschätzter Faktor. Wenn es uns emotional nicht gut geht, sind wir einfach anfälliger für Krankheitserreger. Auch Stress schwächt das Immunsystem.

In Ihrer Praxis Klinik Pöseldorf in Hamburg haben Sie sich seit diesem Jahr der Entwicklung sogenannter „my!nfusions“ verschrieben; worum handelt es sich dabei genau und was bringen diese Infusionen?

Holger Fuchs Wir nennen sie gerne unsere Powercocktails. Es handelt sich dabei um Aufbaukuren auf Vitamin-B und -C-Basis, die intravenös verabreicht werden, damit nahezu 100 Prozent der Vitamine und Nährstoffe auch da ankommen, wo der Körper sie benötigt und die somit besonders schnell ­verfügbar sind. Das gibt einen richtigen Energiekick, der gerade im Winter durch mangelndes Sonnenlicht und wenig frische Luft einem Wintertief entgegenwirkt und ein Mehr an Kraft und Motivation durch die Adern pumpt. Man glaubt gar nicht, wie viel Energie der Körper entwickelt, wenn er optimal mit allem versorgt ist, was er braucht.

Nun sind die my!nfusions aber auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen abgestimmt. Ist das richtig?

Holger Fuchs Ja. Grundsätzlich sind die Aufbaukuren für nahezu alle Personengruppen eine ideale Ergänzung, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich gegen den Winter und seine Tücken zu wappnen. Unsere Vitaminbomben tun in erster Linie allen gut! Nichtsdestotrotz haben wir die Zusammensetzungen der Nährstoffkombinationen variiert und optimiert, sodass wir zum Beispiel Präparate anbieten können, die besonders bei allen Beautyproblemen mit Haut und Haaren helfen, weil sie viel Biotin und Q10 enthalten. Sportskanonen helfen wir mit einer Kombination aus Carnitin und Magnesium. Alle, die sich viel konzentrieren müssen und denen kognitive Höchstleistungen abgefordert werden, können wir mit Ginseng und Gingko unterstützen. So hilft jede unserer vielfältigen Infusionen bei persönlichen Bedürfnissen und kurbelt insgesamt das Immunsystem an.

Und wie häufig muss man sich so eine Infusion machen lassen, damit man einen positiven Effekt spürt?

Holger Fuchs Es kommt darauf an, welche Bedürfnisse der Patient hat. Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir eine Kur von vier bis sechs Infusionen in zwei bis drei Wochen. Es dauert auch nicht lange. Ein Piekser, das war‘s. Im Gegensatz zu langen Tabletteneinnahmen merkt man bei unseren Infusionen innerhalb weniger Tage ein entsprechendes Hoch: Die Laune wird besser, man fühlt sich gestärkter, konzentrierter. Natürlich dauert es ein wenig, bis der Körper die Inhaltsstoffe verarbeitet – aber das Wohlbefinden verbessert sich erfahrungsgemäß sehr schnell. Für einen langanhaltenden Effekt sind natürlich regelmäßige Auffrischungen sinnvoll.

Die Infusionen sind aber nur ein neues Thema in Ihrer Klink. Sie haben auch noch eine weitere Innovation im Repertoire. Das sogenannte ­EMSculpt – ein Gerät, das zum Muskelaufbau und zum Fettabbau beitragen soll. Wie darf man sich das bitte vorstellen?

Holger Fuchs Ja, seit September 2019 sind wir Besitzer dieser Wunderwaffe gegen unerwünschte Problemzonen. Gerade jetzt ist es für viele zur Herausforderung geworden, fit und in Form zu bleiben. In diesem Jahr haben die Sportler unter uns durch die geschlossenen Fitnessstudios und den zweiten Lockdown ganz schön zu leiden. EMSculpt bietet die ideale Lösung auch ohne Sportstudio: Das Gerät arbeitet mit ­elektromagnetischen Impulsen, die die Muskeln stimulieren wie kein Work-Out es könnte. Es ist Ideal für den Muskelaufbau von Bizeps, Trizeps, Bauch, Po und Waden. Man sagt, eine 30-minütige Einheit mit EMSculpt – ­beispielsweise am Bauch – entspricht etwa 20.000 Sit-Ups. Schaffen Sie 20.000 Sit-Ups in einer halben Stunde? Also ich nicht!